Компьютерный зрительный синдром (КЗС)

Компьютерный зрительный синдром (КЗС)Большинство пользователей при длительной работе с монитором испытывают боли в глазных яблоках, слезотечение или наоборот сухость, покраснение глаз.

При этом часто беспокоят головные боли, появляется быстрая утомляемость. Американские ученые обнаружили, что все это может являться следствием длительной работы с монитором. Особенностями дисплейного изображения является его высокая частота регенерации (частота кадров), относительно низкая контрастность, а также тот факт, что монитор является источником света.

Центральная нервная система человека воспринимает всю информацию, поступающую через глаза, однако далеко не все доходит до сознания. Масса ненужной информации, например, мелькание за пределами монитора, может вызывать через определенное время утомление. Эта реакция направлена на то, чтобы отвлечь человека от какой-то работы, заставить его сделать перерыв, а затем с новыми силами возобновить работу. Те же, кто этого не понимают, рискуют постоянно испытывать симптомы компьютерного зрительного синдрома.

Известно, что рано или поздно КЗС возникает у всех пользователей. Различно лишь время необходимое до возникновения симптомов. Существуют минимальные рекомендуемые требования к монитору, для того, чтобы свести это время к приемлемым цифрам:

  • при цветном экране количество цветов должно быть не менее 256, оптимальным считается режим true color;
  • разрешение 800×600 точек при отсутствии мерцания;
  • размер зерна должен быть не более 0.28 мм. Чем меньше зерно, тем лучше;
  • рекомендуемый размер экрана может отличаться для различных работ. Для домашних пользователей минимальный размер 14 дюймов по диагонали;
  • частота регенерации должна составлять не менее 85 Гц. Оптимальным считается установка максимально возможной частоты, при отсутствии мерцания;
  • блики на экране монитора должны отсутствовать. При невозможности изменить освещение необходимо использовать антибликовые экраны;
  • при работе с текстом предпочтительно в качестве фона использовать белый цвет и черные символы. Такое сочетание меньше всего влияет на восприятие текста.
Яндекс.Метрика